なんか、今月は国慶節からずっと体調を崩して引きこもっております。

体調を崩している一因は、今月から始めた禁煙のせいかもしれません。
すでに3週間が経過し、だいぶ楽になってきましたが
10年吸ってたのをやめたので、体に良いわけがありません（かな？）

感覚的にはお仕事後のぐったり感がなくなったので
体的には健康になってきてるんでしょうね。
ただ、健康になるとニコチンで消費されてた余分な脂肪もがっつり体に溜まってる気がして
さらに肥満化が進みそうな感じです。

お体の調子が良くなったらダイエットをと思っているのですが、あと１，２週間は難しそうです。
いつ調子戻るんだろ。

ブログに書いたかどうか忘れたけれど、
会社ではデュアルモニターで仕事している。
（うしろの社員が長期休暇しているので、パクったｗ）

意外とデュアルディスプレイでよかったー！というのはない。
まぁ、プログラミングしながら資料みたり、DBみたりするときにalt+Tabしなくて良いといったところか。

家の方にも二台あるのだが、DVI端子がないから新しくグラフィックカード買わないといけないな
と思っていた。
なんせグラフィックカードは元からマザーボードについてるものだし、、、
ところが、掃除でPCの裏みたら、DVI端子あるでないの。
無いとばかり思い込んでた。

早速家の方もデュアルディスプレイ化。
うーーむ。
なんか見た目仕事できまっせ！！って感じだが
右画面で常にドラマを流している。。

意味無いな、こりゃｗ


追伸　
禁煙は１日で終わりましたorz
軽くストレス感じるだけで、胃が痛くなるもんで、、、
胃酸中和剤も２箱買ってきました。

病気なんて一度もしたことない体だったんだが、弱ってるなぁ。。
とりあえず、出血は止まったようなので一安心。

１０月１日、禁煙を開始しました！

やったるぞー

たばこ吸わなきゃなんとも無いんだけど、
結構前から、吸うと左の胸に違和感を感じてた。


で、まぁ、さきほど、タバコに火をつけて一口吸ったら、
いきなり胸が締め付けられるような感じがした。
息するのも辛い。浅く呼吸しながら、しばらく待機。

うわっ、怖っ！！
なにこれ。

即座に吸ってるのを捨てた。


ネットで調べると、狭心症とか、こわーい病名が出てくる。
おいおい、なんか症状当てはまりすぎだぞ。
脅かしっこ無しだぞ。

そうではないと願いたいが、そうでないと言い切れない。
まぁ、そうだなぁ。去年に比べだいぶ太っちまったし。
血液どろどろかも。
もともと動かない業種だし。

うーーーん。。。

とりあえずだ。。


まだ死にたくないｗｗｗ


禁煙とかって言ってるレベルじゃねぇ、吸うとあぶねぇｗｗｗ

大真面目に辞めます。
シャレにならん。

昨日の今日、10日目は危ない！！って言ってたのに、
11日目で一本もらいタバコをしてしまいました。
あんまり学習してませんｗｗ

1本貰うとだめですね。
10日目まで少しずつ減ってきてた「タバコ吸いたい病」がまた再来してます。
吸いたい、、吸いたい、、、。

また、体内のニコチンが無くなるまでしばらくこんな感じなんでしょう。

やっぱり、タバコってすげぇな。。麻薬だわ、麻薬。

前回の禁煙記録　　10日
前々回の禁煙記録　7日

塗り替えるべく禁煙継続中。


過去2回の禁煙で鬼門は
7日目,10日目ということを学習した。

確かに禁煙開始から3日ぐらいは、辛いけど、
まだモチベーションが落ちていないので意外と問題ない。

1週間、10日目などの節目に、「一本だけ」「一本ぐらいいいよね」という甘い誘惑に負けて

一本吸ったが最後、「もう一本、、もう一本」と、
そのまま吸い続けてしまう。
そうやって禁煙を挫折してしまっていた。

中だるみのこの誘惑期間を乗り越えて、
2年前の記録「禁煙1ヶ月」まで頑張るぞ。

引越しついでに、禁煙を始めてみた。
既に3日目。

今回は、以前ほど辛い感じがしない。
たぶん、禁煙の辛さに慣れたんだろうか。


ところで、
毎度ながら、禁煙すると昼間眠くなる。

眠気というレベルじゃなく
少し頭が重くなってきたなぁと思っていると、
根っこから意識が刈り取られる。
抗う余地無し。


ニコチンの覚醒作用に頼って脳が起きてたのに、
供給なくなっちゃったもんだから、起きてられないんだわね。

鬼門の土日をクリア。
外に出ると、本当につらい。
タバコ屋を通り過ぎるたびに、買おうかマジで悩む。

よーし、土日乗り越えたぞ！！
と思って気が抜けてしまったのか、月曜日の会議の後、

同僚に
「一本どうです？」
と言われ、

「あー、一週間がんばったし、一本ぐらい大丈夫じゃね？」
と、一本吸ったら、、、アウト。

一本吸うと、二本目が吸いたくなる。
帰り道は、タバコ吸いたい、いやダメだ。
の繰り返し。

で、コンビ二で会計を済ませたとき、つい言ってしまった禁断の一言。

「あと、ジャオズ(タバコの銘柄）ね」

タバコを買ってしまうと、あとは、雪斜面を転げ落ちる雪玉のよう。。
1晩で10本。


一週間の壁。高し。

一週間目のところに、気の緩みを狙うニコチンスキー大佐が控えてるようだ。

余裕ですな。

嘘です。
まだ、朝、起き抜けは、吸いたいなぁと思う。
別にニコチンを欲してじゃなく、単純に習慣なんだな。

今は、タバコの代替に、
朝起きたら、ヨーグルト。
んで、家を出るとき、くわえタバコで自転車まで行ってたが、
そこで、ホールズを代わりに口へ放り込んでやる。

日中、吸いたいと思ったら、お茶か、ホールズ。

今日は、スーパーのホールズを買い占めてきた。
と、いっても6個だけだけど。

まだまだがんばるぞ。


さて、話は変わるが、今日はお好み焼きを初めて作った。
ま、少し焦げたし失敗はしたんだけど、意外とおいしかった。
こりゃ、次に期待だわ。

前回ほどの辛さはない。

吸いたくなったらホールズ（薄荷、無糖）。

今回、心強いこのお方がいるからかもしれない。


ところが、禁煙よりも何よりも胃が痛い。

いままで、
食後には欠かさずタバコを吸って、胃の働きを自ら悪くしていたと思うんだが
その行為がなくなったとたん、胃ががんばりすぎてるせいなのか、
最近、ブラックコーヒーいっぱい飲んでるせいなのか、
どちらにしても胃がシクシクと痛む。

コーヒーをやめるか。
で、夕食は消化のよいものに切り替えとこう。